かぼちゃ

カボチャには食物繊維が豊富に含まれていて便秘予防に最適な食べ物の一つです。他にも女性にとって嬉しい栄養が含まれています。そんなカボチャの栄養と簡単に作れておいしいレシピを紹介しています。